お盆に新幹線で帰省予定。座席はどこを取ればいいの？
2歳の子を連れて2時間…泣いたらどうしよう。
チャノママその不安、すごくわかります！
わが家も子連れで新幹線に乗るたびに試行錯誤してきました。
コツさえ押さえれば、子連れ新幹線はぐっとラクになりますよ。
帰省シーズンの新幹線は「混んでいる・長い・逃げ場がない」の三重苦。でも、座席の選び方と準備だけで、当日の大変さは半分になります。
この記事でわかること
- 子連れで取るべき座席の位置（デッキ近く・通路側が基本）
- お盆・年末の予約はいつ・どう取るか
- ぐずり対策の「小出し」テクニック
- ミルク・授乳・おむつ替えの現実的な対処法
この記事を書いた人
チャノママ
福岡在住、２児のママ、旅行が大好き
子どもが生後4ヶ月の時に飛行機デビュー
元ブライダルビデオカメラマン、アパレルバイヤー、WEBマーケター
【結論】子連れ新幹線の3つの鉄則
| 鉄則 | 理由 |
|---|---|
| ① 指定席を「デッキ近くの通路側」で取る | ぐずったらすぐデッキへ避難できる |
| ② ピーク日を1日ずらす | 混雑が段違い。立ち客の中で抱っこは消耗戦 |
| ③ おもちゃ・おやつは多めに持参し、「小出し」にする | 一度に全部出すと後半に手札がなくなる |
デッキ近くの通路側がおすすめ！
子連れの座席選びで最優先すべきは「席の立ちやすさ」です。
景色の見える窓側は魅力的ですが、ぐずったときに隣の人をまたいで出るのは大変。
車両の一番前か一番後ろの、通路側を選ぶと、離席がスムーズです。
車両最前列
前がテーブル付きの壁なので、前の座席を蹴ってしまう心配がない
車両最後列
座席の後ろにベビーカーや大きな荷物を置けることがある（特大荷物スペースつき座席は事前予約制）
多目的室に近い車両
授乳やおむつ替えの移動が短くて済む（位置は路線・編成で異なるので、予約前に公式サイトで確認を）
おむつ替え台つきトイレや多目的室の位置は、新幹線の路線や車両編成によって異なります。乗る列車が決まったら、JR各社の公式サイトで設備の位置を確認しておくと当日慌てません。
予約はいつ・どうやる？お盆・年末の子連れ予約術
新幹線の指定席は乗車日の1ヶ月前の午前10時から発売されます。
お盆や年末年始は発売直後に良い席から埋まっていくので、帰省日が決まったらカレンダーに「1ヶ月前の10時」の予定を入れておきましょう。
ネット予約（スマートEX・えきねっと・EXアプリ等）なら発売と同時に取れます。
ピークを1日ずらす
例年、下りは連休初日ごろ・上りは連休最終日ごろが最混雑します。1
日ずらすだけで体感がまったく違います（混雑予測はJR各社が毎年発表するので要チェック）
朝イチか夜の便を狙う
日中の便より空いている傾向。子どもが車内で寝てくれる可能性も上がります
自由席は避ける
並ぶ時間＋立ち乗りリスクを考えると、子連れは指定席一択です！
ぐずり対策は「小出し」がすべて
子連れ移動の暇つぶしで一番やりがちな失敗が、「乗ってすぐ、おもちゃもおやつも全部出してしまう」こと。最初の30分で手札を使い切ると、残りの時間が持ちません。
遊びは1つずつ提案する
シールブック→おやつ→窓の外クイズ→動画…の順など、小出しにします。
最初にどれにする？と全ての選択肢を見せないのがコツです。
「新しいもの」を仕込む
100均や通販で、安いおもちゃや文具を活用！初めて見るものは食いつきが違います。
チャノママ王道ですが、子ども向けのシールワークは、散らからずおすすめです。
ポチップ
動画は最後の切り札
イヤホンか音量ゼロで。
稀に酔うことがあるので、最後の切り札にしておくのがおすすめです。
おやつは時間のかかるもの
小さめのラムネや個包装のグミなど、1粒ずつ食べられるものが時間を稼げて、お腹が膨れるのも防げます。
ミルク・授乳・おむつ替えはこう乗り切る
赤ちゃん連れの場合、車内での授乳・ミルク・おむつ替えが一番の心配ごとですよね。
結論、事前準備さえしておけば車内で全部できます。
ミルクのお湯の調達方法や車内での作り方は、別記事で詳しくまとめています。
おむつ替えは、おむつ替え台つきのトイレで。
混雑期は先客がいることもあるので、乗車直前に駅で替えておくのが一番の保険です。
子連れ新幹線の持ち物リスト
| 分類 | 持ち物 |
|---|---|
| 必須 | おむつ・おしりふき・着替え・ビニール袋・飲み物・おやつ |
| ぐずり対策 | 新しいおもちゃ・シールブック・タブレットと子ども用イヤホン |
| あると安心 | 抱っこ紐（改札〜ホームの移動で大活躍）・羽織もの（車内の冷房対策） |
荷物が多い帰省こそ、両手が空く抱っこ紐が頼りになります。
旅行向けの抱っこ紐選びはこちらの記事をどうぞ。
乗る前のよくある不安に答えます
- 泣き止まなかったらどうすればいい？
-
デッキへ移動しましょう。移動したら気分が変わって泣き止む場合もあります。周りの目が気になるかもしれませんが、対処しようと動いている親に冷たい人はほとんどいいないと感じています！
- ベビーカーはどうすればいい？
-
折りたたんで足元か、車両最後列の後ろスペースへ。大きめのベビーカーは「特大荷物スペースつき座席」（事前予約制・追加料金なし）を予約しておくと確実です。駅ではエレベーターの位置を事前に調べておくと移動がスムーズです。
チャノママ持ち込むなら、コンパクトに折りたためるタイプがおすすめです。
- 授乳はどこでする？
-
多目的室が空いていれば乗務員さんに声をかけて使わせてもらえます（利用中のこともあるので確実ではありません）。授乳ケープがあれば座席でも可能ですが、個人的にはあまりおすすめしません。私は液体ミルクを使うことが多いです。
あわせて読みたい新幹線で赤ちゃんにミルクをあげる方法！お湯なしでも大丈夫な3つの解決策 新幹線で赤ちゃんにミルクをあげたいけど、お湯ってどうするの？ 液体ミルクは常温のままでもいいの？ 冷たいと飲んでくれるかな… 私も娘との新幹線デビューのとき、「… - 隣の人に迷惑をかけないか不安…
-
乗車時に「子連れです、うるさくしたらすみません」とひとこと挨拶しておくとトラブルになりにくい気がしています。子どもがぐずって迷惑をかけてしまいそうな時は、席を立ってデッキなどに移動し、気分転換をしましょう。
まとめ
新幹線や旅行がスムーズに行くかは、「準備」にかかっています！
子連れ新幹線チェックリスト
- 指定席は1ヶ月前の10時に「デッキ近くの通路側」を確保
- ピーク日を避け、朝イチか夜の便を狙う
- おもちゃ・おやつは小出しに。動画は最後の切り札
- おむつ替えは乗車直前に。ミルクはお湯の準備を忘れずに
- 泣いたらデッキ。それだけで大丈夫
準備は大変ですが、スムーズな乗車と移動を楽しむためにも、ぜひポイントを押さえてみてください。
そして当日は、今だけの貴重な子どもとの移動を少しでも楽しんでもらえたらと思います。
チャノママこの記事が、どなたかの参考になれば嬉しいです。
帰省先でついでに家族旅行や前泊を計画している方は、宿泊費をぐっと抑えるコツもまとめています。
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